Ένα δίωρο αφιερωμένο σε εσένα
Αναπνοή, κίνηση και διατροφή με τρεις ειδικούς. Έλα στο Feel Good Workshop με δια ζώσης ή online παρουσία!
Σάββατο, 17 Οκτωβρίου 2026
17:00 - 19 :00
Οι δια ζώσης θέσεις είναι περιορισμένες.
ΣΟΥ ΑΚΟΥΓΕΤΑΙ ΓΝΩΡΙΜΟ;
«Βαρέθηκα αυτή την κατάσταση.»
«Θέλω να κάνω πράγματα για τον εαυτό μου.»
«Κάτι που να μου αρέσει!»
Αυτό το workshop φτιάχτηκε για σένα.
Κράτησε τη θέση σου
Μόλις ολοκληρώσεις την εγγραφή, σου στέλνουμε email με όλες τις λεπτομέρειες. Για τους online συμμετέχοντες, θα σταλθεί email με google meet link.
Σάββατο, 17 Οκτωβρίου 2026
17:00 - 19 :00
Η ομάδα
Κατερίνα Λαπατή
Founder | Mentor & Wellness Experience Designer
Εξειδικεύεται στη Θετική Ψυχολογία, το Well-being και την Αποτελεσματική Επικοινωνία. Με πολυετή εμπειρία στην προσωπική ανάπτυξη, σχεδιάζει και υλοποιεί βιωματικά προγράμματα, workshops και wellness retreats μέσα από το Feel Bliss.
Μαρία Θεογνωσία Κοκοβίδου
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Εξειδίκευση στην ανθρωπομετρία (ISAK Level 1) και συνεχιζόμενη εκπαίδευση στη διατροφή και τα αυτοάνοσα νοσήματα. Στόχος της είναι η προώθηση της επιστημονικά τεκμηριωμένης διατροφής και η δημιουργία υγιών διατροφικών συνηθειών.
Δήμητρα Μουρατίδου
Αθλήτρια Fitness και Bodybuilding
Με συμμετοχές σε ελληνικές και διεθνείς διοργανώσεις της WFF και της NABBA-WFF. Έχει πολυετή εμπειρία στον χώρο της άσκησης και του fitness, με πορεία που ξεκίνησε από τη γυμναστική και τον στίβο και συνεχίστηκε στον χώρο του bodybuilding.
Feel Good Workshop
Τρεις ειδικοί, τρεις πρακτικές που μπορείς να πάρεις μαζί σου στην καθημερινότητα.
ΚΛΕΙΣΕ ΔΩΡΕΑΝ ΘΕΣΗΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μύθοι, διατροφικοί κανόνες και ενοχές συχνά κάνουν το φαγητό πιο περίπλοκο απ' όσο χρειάζεται. Ας ανακαλύψουμε πώς η ισορροπία και η απόλαυση μπορούν να συνυπάρχουν στο ίδιο πιάτο.
Μαρία Θεογνωσία Κοκοβίδου, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος
ΣΩΜΑ
Πώς ξαναρχίζουμε την άσκηση μετά το καλοκαίρι χωρίς να τα παρατήσουμε; Θα δούμε πώς να επανέλθουμε σταδιακά, με κίνηση που χωράει στην καθημερινότητά μας και μας δίνει ενέργεια αντί να μας εξαντλεί.
Δήμητρα Μουρατίδου, Αθλήτρια Fitness και Bodybuilding
ΝΟΥΣ
Πριν από κάθε νέο στόχο, χρειάζεται μια παύση. Με Θετική Ψυχολογία, Pranayama, mindfulness, διαλογισμό απελευθέρωσης και Bliss Boost, θα αφήσουμε πίσω ό,τι μας βαραίνει και θα ξεκινήσουμε τη νέα σεζόν με ενέργεια και αυτοπεποίθηση.
Κατερίνα Λαπατή, Mentor - Wellness Experience Designer
Σας περιμένουν επίσης: υγιεινά σνακ και χυμοί, gift bags, δώρα για τους συμμετέχοντες και κληρώσεις!
Συχνές Ερωτήσεις
Όχι. Το workshop είναι δωρεάν, είτε έρθεις από κοντά είτε συνδεθείς online.
Καθόλου. Δεν χρειάζεται να έχεις κάνει ποτέ yoga ή διαλογισμό. Οι ασκήσεις είναι ήπιες, προσαρμόζονται σε κάθε σώμα, και θα σου εξηγούμε κάθε βήμα.
Έλα με άνετα ρούχα! Θα κάνουμε μερικές διατάσεις και ήπιες κινήσεις. Παρέχουμε στρωματάκια, νερό και χυμό.
Μπορώ να έρθω με φίλη/φίλο;
Φυσικά. Πες του/της να κρατήσει θέση από τη φόρμα, ώστε να υπάρχει χώρος και για τους/τις δύο σας. Αν δεν μένει κοντά, μπορεί να συνδεθεί online από το σπίτι.
Είναι μακρυά απο συγκοινωνίες;
Ο χώρος βρίσκεται πολύ κοντά στη στάση Γαλλικό Ινστιτούτο του ΟΑΣΘ και στη στάση Πανεπιστήμιο για μετρό.
Κι αν τελικά δεν μπορέσω να έρθω;
Κανένα πρόβλημα. Στείλε μας ένα μήνυμα στο instagram ή απάντησε στο email επιβεβαίωσης, για να δώσουμε τη θέση σου σε κάποια /ον οαπό τη λίστα αναμονής.
